Зимой наши волосы нуждаются в особенном уходе. Основную опасность для волос в этот период представляют большие перепады температур между домой и улицей. Как сохранить волосы здоровыми и красивыми — в данной статье.
1. Принимаем витамины.
Можно употреблять как общеукрепляющий поливитаминный комплекс, который включает все необходимые организму витамины и микроэлементы для кожи, ногтей и волос. Также нужно обратить внимание на рацион питания. В зимний период желательно включить в меню продукты, насыщенные протеинами, кальцием, цинком, полиненасыщенными жирными кислотами, которые содержатся в бобовых, зелени, овощах.
2. Улучшаем кровоснабжение волос.
Под воздействием низких температур сосуды сужаются, и, как следствие, кожа недополучает нужные ей питательные вещества, доставляемые кровью и лимфой. От этого дефицита питательных веществ волосы страдают в первую очередь. Слабыми становятся корни волос, что приводит к замедлению роста и выпадения волос. Волосы становятся тонкими, хрупкими, тонкими и ломкими. Для улучшения кровоснабжения рекомендуется делать массаж кожи головы. Хороший эффект даст и массаж шейного отдела позвоночника — в настоящее время иного людей страдают от шейного остеоходроза и нарушения мозгового кровоснабжения, которые, в свою очередь негативно сказываются на состоянии волос.
Еще один из способов улучшения кровоснабжения кожи головы — дарсоваль со специальной насадкой. Можно использовать лазерную расческу, которая улучшит кровоснабжение корневых луковиц, будет способствовать синтезу белка, из которого волосы формируются.
3. Увлажняем волосы и кожу .
Для защиты волос и кожи от пересушивания и восстановления баланса в организме необходимо пить воду много и часто. Хорошо поможет улучшить состояние волос и кожи увлажнитель воздуха. Приобрести его можно в любом магазине, где продается бытовая техника. А для питания волос лучше использовать специальные косметические средства для интенсивного увлажнения (бальзамы, маски и кондиционеры)
4. Меняем средства по уходу за волосами.
Зимой уход за нормальными, сухими, жирными и смешанными типами волос существенно отличаются от обычного ухода. Это связано с тем, что в зимний период ваш тип волос может поменяться, а соответственно поменяется и сам уход и продолжать использовать привычные бальзамы, маски, шампуни и кондиционеры могут привести к ухудшению состояния волос.
В основном зимой волосы становятся более сухими, чем в другое время года. Или же они могут быть жирными у корней, а сухими, обезвоженными и ломкими у корней. . В таком случае шампунь должен быть деликатным и щадящим по максимуму, с нейтральным уровнем рН, включать натуральные ингредиенты, без силиконов, красителей и парабенов. После мытья волос рекомендуется использовать увлажняющий или восстанавливающий бальзам, который защити волосы от пересушивания.
5. Используем восстановительные и питательные маски несколько раз в неделю.
В состав таких масок должны входить витаминв В1,В5,В6 и F , фосфолипиды, эфирные масла (к примеру — апельсина), гликолепиды, аминокислоты и протеины. Эти компаненты необходимы для восстановления волос. Лечебную маску наносим на влажные и хорошо отжатые волосы. После нанесения маски волосы прикрываем полиэтиленовой пленкой и заматываем махровым полотенцем. Маску держим на волосах минут 15-20, можно оставить и на более длительный промежуток времени.
6. Подпитывайте волосы сыворотками и другими питательными средствами, которые не нужно смывать.
Такие питательные сыворотки обладают отличным составом и оказывают очень быстрый, практически мгновенный результат. Они включают в себя активные ингредиенты, которые лечат и восстанавливают волосы, помогают защитить их структуру, соранить влагу, улучшить внешний вид прядей и кончиков.
Обратите внимание, чтобы при использовании несмываемых бальзамов и сывороток выши волосы не выглядели грязными и жирными, наносить их необходимо равно и именно столько средства, какое количество указано на упаковке. В основном достаточно бывает 1-2 капли.
7. Защитите кожу головы от перхоти и повышайте иммунитет.
Перепады температуры и длительное ношение тесных шапок часто становятся причиной различных дерматологических проблем. Обезвоженная кожа головы становится сухой и раздраженной, в ней нарушается баланс, верхние слои кожи чаще отмирают и отшелушиваются, а обычное для зимы снижение иммунитета создает благодатные условия для грибков и различных бактерий. Поэтому в зимнее время перхоть появляется особенно часто, даже если раньше она вас не беспокоила.
Чтобы избавиться от сухой перхоти и предотвратить ее дальнейшее появление, выбирайте максимально щадящий шампунь, предназначенный специально для сухих и поврежденных волос. Очень хорошо питают кожу головы натуральные масла. Особенно эффективно против перхоти масло чайного дерева, которое славится своим антибактериальным действием. Весьма хороши регулярные маски для волос из оливкого, касторового, репейного масел, а также кокосового, миндального, жожоба.
При жирной перхоти и отсутствии заметного улучшения от природных средств стоит проконсультироваться с дерматологом. Вероятно, более эффективными в этом случае окажутся специальные лечебные дерматологические шампуни против перхоти, которые продаются в аптеках.