Мир счастливой женщины - Архивы - Салат для сушки тела

Те, кто хочет избавиться от подкожной жировой прослойки и сделать фигуру более рельефной, не только уделяют внимание физической нагрузке, но и рациону питанию. К примеру, этот салат идеальный для снижения жировых отложений. Но при этом он богат клетчаткой и очень сытный. Приготовьте его себе на ужин.

Состав:

пекинская капуста 250 гр, стебель сельдерея 100 гр, сыр 20% 40 гр, масло оливковое 4 гр (1 ч.л.), куриная грудка 200 гр, яйцо варенное в крутую -1 шт зеленый лук 5 гр, укроп 2 гр, петрушка 2 гр

соль и перец по вкусу, можно добавить сухие травы

Приготовление:

1. Овощи нашинковать и нарезать соломкой. 2. Добавить специи и немного соли, слегка примять и перемешать. 3. Добавить порезанную на кусочки грудку и яйца. сыр.

4. Все перемешать и кушать с удовольствием!

Делитесь со своими друзьями в Facebook!