Просмотров: 29

Баня – отличный способ борьбы с целлюлитом

Загрузка...
Загрузка...

Некрасивые вмятины и выпуклости на коже в области бедер способны свести с ума. Многие женщины так хотят от них избавиться, что готовы потратить любые средства, лишь бы навсегда забыть о целлюлите. Однако не у всех есть материальные возможности, чтобы покупать дорогие крема и проходить специальные процедуры в косметологических салонах.

Как правило, для избавления от целлюлита используют тепловое воздействие. А баня – это как раз тепло и жар. Посещая баню, вы не только получаете удовольствие и укрепляете свое здоровье, но и помогаете своим ножкам стать стройнее, а коже – гладкой.

Плюсы процедуры

1. Чтобы избавиться от «апельсиновой корки» на коже, потребуется воздействовать на нее горячим паром. Такой пар раскрывает кожные поры, а уже через них организм избавляется от токсинов. Уже после первого посещения горячей бани вы увидите, какой нежной и шелковистой станет ваша кожа.

2. У горячего пара есть еще один плюс – оно улучшает кровообращение в организме. В результате усиления обменных процессов целлюлит начинает таять практически на глазах.

3. Горячая вода также поможет справиться с проблемой неровных жировых отложений на бедрах. Чтобы получить нужный эффект, нужно чередовать горячую и холодную воду. Если же использовать только горячую воду, можно нарушить работу внутренних органов или сильно обжечь кожу.

Правила посещения бани

1. Даже если после посещения парилки вы видите ошеломляющий эффект, это не значит, что нужно забыть о предосторожностях и разумном отношении к своему телу. Посещать баню чаще двух раз в неделю не стоит. А лучше всего париться раз в семь дней. Чрезмерная нагрузка на организм не принесет ничего хорошего. Слишком частое посещение парилки может привести к проблемам в сердечно-сосудистой системе.

2. Чтобы получить максимальный эффект, нужно не просто наслаждаться горячим паром, а выполнять определенные процедуры. Простое сидение в парилке, конечно, принесет пользу организму в целом, но от целлюлита не избавит. Делайте пилинг либо обертывания, тогда вы сможете очень быстро избавиться от «апельсиновой корки».

3. Обертывания пищевой пленкой – прекрасный способ не только убрать целлюлит, но и сбросить пару лишних килограммов. Чтобы кожа стала нежной и гладкой, делайте обертывания с различными составами, используя корицу или молотый кофе.

4. Чтобы подкожная жировая прослойка стала тоньше, используйте маски для кожи. Готовить маски можно из разных ингредиентов. Прекрасные варианты – лимонное и грейпфрутовой эфирное масло, мед, оливковое масло, красный острый перец, имбирь.

5. Перед обертыванием очистите кожу от омертвевших клеток. Для этого воспользуйтесь скрабом. Если нет готового скраба, приготовьте его самостоятельно. Сделать это очень просто. Соедините соль и соду в соотношении 1 к 1 и добавьте к полученной смеси несколько капель эфирного или оливкового масла. Вместо смеси соды и соли можно использовать молотый кофе.

Противопоказания

Не всем можно посещать баню. Если имеются проблемы со здоровьем, от этой затеи нужно отказаться. В баню нельзя ходить тем, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой. Также горячий пар может навредить беременным женщинам, тем, кто страдает от повышенного давления, варикозного расширения вен, кожных проблем, эпилепсии и тромбоза.

Также нельзя принимать до или во время банных процедур алкогольные напитки. Это может привести к резкому повышению давления, и как следствие – к сердечному приступу.

Чтобы похудение и избавление от целлюлита проходило идеально, необходимо придерживаться правильной диеты. Исключите из рациона жирные, жареные, острые и мучные блюда. Ешьте здоровую пищу, ходите в баню с удовольствием, и очень скоро вы забудете об этом неприятном слове – целлюлит.

Загрузка...
Загрузка...
Яндекс.Метрика